今年の９月で楊式85式太極拳を毎日続けて２年となりました
毎日続けると体に起こるいろんな変化を感じることができ
それがとても楽しいです
例えば、
いろんな日常的な動作の中で足全体の筋肉が使われていると
感じる
例えば、歩いているときにも足の筋肉が活躍するのを感じるのです
簡単な発勁動作で両手が重く感じられる
これは
https://www.youtube.com/watch?v=H4LHqNWwBL0
のような簡単な発勁動作を軽くおこなうと
以前には感じられなかった重さを両手に感じます
体全体を覆う膜ができ、それの張りがだんだん強くなっている
前にも書きましたが、雲手を繰り返すと体中に張りを感じます
太極拳のいろんな動作で丹田を感じることができる
丹田については、いろんなweb pageにそれを感じる方法が
書いてあります
それは正しいでしょうが、傅鍾文は
考えることではなく、８５式太極拳を続けて
バランスを取ろうと努力することで鍛えられると言います
確かに、８５式太極拳を続けるとインナーマッスルが鍛えられて
丹田が簡単に感じられるようになりました
世間的にはもういい年寄なのに、自分の体が
少しづつ進歩するのはとても楽しいですね
８５式太極拳を続けることが大切だと感じる日々です
