30 高探馬から31 左右分脚です
分脚とは、足の甲を伸ばした蹴りのことです
膝を上げてから、足先を伸ばします
高探馬の姿勢は
右足は右足重心で伸ばし
左足は爪先をつけています
手は、右手を前に伸ばし
小指側で相手の首を打っています
左手は、手のひら上で、左脇で引いています
この姿勢から、右足に乗ったまま
重心を少し下げながら
右手を少し右に伸ばします
左手は、左斜め前方に少し伸ばします
左足も斜めに伸ばし、かかとからつきます
左弓歩になりながら、
右手を左手の上を伸ばして
ちょうど、ランチューエイの左ポンの形です
右手ひじが左手の手のひらまで来たら
ウエストを右に回し、
その時右手と左手も
ウエストといっしょに動かします
弓歩のままです
左手を再び左ポンの位置にもどして
弓歩の方向に顔を向け
次に、お腹の前あたり、左足の付け根あたりで
両手を交差します
その時、ウエストは少し左に捻ります
うまくできると、左足かかとから
頭までの軸ができます
右膝を少し右に開いて持ち上げ
いっしょに両手も持ち上げて
顔の高さで両手を広げながら
ひざから先を伸ばします
右手の方向と右足の方向は合わせます
蹴る方向は弓歩の方向に対して
60度くらい右です
(途中です)
