伝統８５式楊式太極拳

傅清泉の講習会では、２００９年から
楊式太極拳は２８式を最初に習い
次に８５式の前半までを習いました
年一回２日間の講習を受けるだけです
初めは教えていただいても基本的なこと以外は
次の年までには忘れていて、
また、思い出すことの繰り返しでした

５年ほどしてから、通っている教室で２８式を週に一度くらい練習する
ことになりました。
それをやっていましたが、一昨年に２８式は終わりになり

それから、２８式の練習をサボっていました
技の順番を
覚えているからいいかなという感じです

昨年の楊式太極拳の講習会で
それではいけないことが自分なりにはっきりし

（傅先生に「練習してないね」と見抜かれたように感じました）
やはり続けることが大切なのだと
理解して、どうせなら習ったばかりの
８５式前半を、今日まで毎日やっています

８５式は全部やると２０分くらいかかります
前半でも１０分くらい
普通はやる気が起きないですが
でも、やってみようと

そうしたら、あーら不思議
途中から体が熱くなってきます
体の芯の方からポカポカする感じです
息が乱れるとかいうことではありません

たまたま、太極拳の教室の日の
朝に８５式前半をやっておくと
教室では今まで感じたことのないような
感じがしてきます
体の芯からポカポカ

傅清泉老師（中国では先生のことを
こう呼ぶそうです）も２８式を３回やるのと
８５式を一回やるのでは体に対する効果は
全然違うということを言っておられました

気が身体をめぐるとは
なるほど、このことなのかと
感心し、それから毎日続けつつ、
どうしてこんなに楊式太極拳が
体にいいのか疑問に思って、
傅清泉老師のおじいさんの
傅鍾文老師のことをいろいろ調べてみました
(続く）