傅鍾文のインタビューでは
楊澄甫の言葉として、健康のためなら
朝晩２回でいいが
勁を積むには１日１０回必要
最初の２回はウォーミングアップであり
４−５回目から勁を積むことができる
という言葉に触発されて
日曜日に回数を増やしてみました
午前中に、十三功の後、
１０分ほどの休憩を入れながら
８５式を続けてみました
２回目で、身体中がかなり温まり
手のひらがジンとしてくる
ウォーミングアップの意味がわかったような気がした
さらに、３回目は動くことが
だんだん大変になってきます
４回目には、身体中がべっとりと
してきて、クンフーを積むという感じがしました
午前中は、もうこれくらいにしました
午後に１回行い
夕食後の寝る前に１回半行ないました
さすがに、６回目はバランスを取るのが大変でした
傅鍾文の「バランスを取る練習が
丹田を鍛えること」という言葉に
励まされた感じです
これからも、休日に少しづつ増やして
やっていきたいですね
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