伝統楊式８５式太極拳を毎日続けて８年目

 ８５式を毎日続けて８年目に入りました
はやいものです
だんだん進歩している点と
年令を重ねることで弱くなってくる点があるようです
８５式を行っている時に
丹田が感じられるようにだんだんなってきました
傅鍾文が死ぬ直前に語った
Last interviewに出てくる話です
太極拳の動作の中でウエストを
回すことに注意して行うことで体幹が強まり
腹圧が高まるようになった結果と理解しています
続けることの大切さです
一方で年を取る事で弱くなることも出てきます
これに気づいたらこれを補うことに注意すべきです
例えば、分脚の動作が下手になりました
失敗の確率がいつのまにか
高くなっています
(つづく)