高探馬について

 高探馬について少し書いてみます

高探馬は２０２４年の傅清泉の講習会で

体の中の作り方を教わりました

体のいろんな部分を修正してもらい

うまくできると

前に出した右手を傅清泉が推すと

その力が右足にかかり耐えることが

できます

高探馬の姿勢は、重心は右足で

左足はつま先を軽くつけ

右手は手のひら下で前方へ打ち出し

左手は手のひら上で、肘を比較的高い位置で

引きます

この姿勢に至る過程は後で説明します

大切な点はこの姿勢の時の

体の中の感じです

右足にしっかり重心を乗せるには

堤丹ができている必要があります

堤丹と、右手を前に、左手を後ろに、が

体の中で連動している感じです

さらに、これによってクワの感じも明確になります

伝統楊式太極拳の高探馬には、こうした

緻密な内容があります

作り方は文字にしにくく

日頃の伝統楊式太極拳の基本を繰り返し

練習していないと形だけを真似ても

できないようです

横浜の日本太極拳友会大会に参加し、傅清泉講習会を受けました

 ５月３１日に、日本太極拳友会の大会を見に横浜に行きました

大会出場者は、全日本のチャンピオンから普通の愛好者まで、

子供から年配の方まで、実に多彩です

しかも、全体のレベルはとても高いです

陳式の女性のリーダーの方の

クワの使い方は、床をしっかり踏み締め

その反発力を活かした動きで、

とても参考になりました

よくある、元気よく動くものとは

ちょっと違ってました

３０日と３１日の傅清泉講習会に

参加しました

どちらも、基礎を深める内容で

大変勉強になりました

起勢の時の座腕と堤丹、

様々な動きの中で

掤と、捋

を意識した動きをすること

などを具体的に説明され

いっしょに練習でき

大変深い内容でした

28雲手から29 単鞭

28の雲手が終わって

 左足荷重で、右足を左足の横に寄せ

つま先を付けたところからです。
ウエストは左に回っていて、

左手は掌の形、右手はウエストの高さで

左手の下に差し込んだ姿勢です

右足のカカトを踏みながら

右手を持ち上げ左手は下ろしながら

ウエストを右に回し

一番最初の正面に右手が来たら

ウエストの回転を止め

右手は内旋しながら

左手を持ち上げて

正面を向いた顔の前で

右手は鉤手

左手はこちらに向けて

そこから、4番目の動作のやり方で単鞭に入ります