29単鞭から30高探馬です
単鞭で左手前で、右手は鉤手です
左足前の弓歩です
次の動作は、体重を右足に移動しながら、
ウエストを右に回します
このとき、右手の鉤手を開きながら
右手を外施させて、手のひらを上にしながら
右斜め後に伸ばします
左手は内旋させ、手のひら下にします
次に、右手を肘から折って来ます
この時、顔は右手を見ます
親指が近づいたら
顔を前に向けながら
右手を顔の斜め前に持ってきて少し低くし
その後、右手の小指側を前方へ伸ばします
左手は外施させながら
肘から引いて来ます
このとき、右足を少しずつ伸ばします
左足はつま先つけたままからだの少し前まで
引いて来ます
その際の体の使い方は
こちらに紹介してありますので
ご覧ください
